“節(jié)房帷，護(hù)腎精”，意指節(jié)制男女房事，以保護(hù)腎精?！秲?nèi)經(jīng)》中指出，“腎為先天之本”，腎精之盈虧，影響人的生長、發(fā)育、衰老全過程。又指出了人體衰老的主要表現(xiàn)為“天癸竭，精少，腎氣衰”，究其原因多由“醉以入房，以欲竭其精”所致。所以中醫(yī)學(xué)歷來比較強(qiáng)調(diào)節(jié)色欲以養(yǎng)精氣。《格致余論篇，》倡導(dǎo)：“善攝生者……宜暫遠(yuǎn)帷幕，各自珍重，保全天合。”徐靈胎進(jìn)一步指出：“精之為物，欲動而生，不動則不生，能自然不動者有益，強(qiáng)制者有害，過用者衰竭，任其自然而不勉強(qiáng)，則自然之法也。”順其自然而不過用，以免腎精耗竭，才能扶助正氣，養(yǎng)好真精；元陽之精氣不損，則精力旺盛，體健身強(qiáng)。這說明中醫(yī)講養(yǎng)生并不是禁欲，而是強(qiáng)調(diào)性欲不能太過，這一點極為重要。

  當(dāng)今提倡晚婚、優(yōu)生優(yōu)育，是符合中醫(yī)學(xué)韻“護(hù)腎精”思想的。《養(yǎng)生醫(yī)學(xué)淺說》中記載：“未及成年即為婚……戕伐元陽……而使精衰，氣弱神散，而其結(jié)果則患滑精，陽痿、勞瘵（結(jié)核），其乏嗣者居多……”。確實，未及婚年結(jié)婚或者雖至婚年，但縱欲過度就會耗損腎氣，降低抗病能力，產(chǎn)生多種疾病。

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